Personlig træning

Med en personlig træner sikrer du den mest målrettede og effektive træning for at komme i dit livs form. Når man har en til en træning, så er der fuld fokus på, hvilke behov du har for at komme i din livs form. Mange kommer ikke ind i de gode rytmer når de selv skal træne, og det kan være svært at navigere rundt i alle de forskellige maskiner og teknikker man skal bruge. Med en personlig træner, så bliver der taget hensyn til eventuelle skavanker som dårlig ryg eller knæ, stive led eller de ekstra kilo som gør at man skal starte stille og roligt op for ikke at overanstrenge sig.
Personlig træning kan både foregår udenfor, man kan være fast tilknyttet et træningscenter eller man kan vælge at få sin private træner hjem i privaten så man er fuldstændig uforstyrret. Man kan også blive koblet på små hold, så man i små grupper bliver guidet og vejledt igennem dagens træning. Flere personlige trænere tilbyder også coaching og madplaner så man kan få lavet en samlet plan for sit forløb hvad end man vil tabe sig, opbygge muskler eller bare få en stærk krop med mere selvtillid.
Søg og find en personlig træner i nærheden af dig.