Pas på de flydende kalorier

0

Selvom vi kun er i maj måned, så har vi haft nogle helt fantastiske sommerdage. Flere af os har allerede været i bikinien og fået fyldt depoterne lidt op med vitamin D. Sommerdagene gør os mere opmærksomme på hvad vi fylder os med, og her skal man også have fokus på de flydende kalorier, hvis man gerne vil af med lidt vinter-polstring.

Pas på du ikke drikker dig tyk!

Få et overblik over hvor mange kalorier, der gemmer sig i de forskellige drikke vi indtager i løbet af en dag. Man kan spare mange kalorier, hvis man ved hvor de små syndere kommer fra. Det er vigtigt at man får masser af væske i løbet af dagen. Men når det kommer til både sundhed og kalorieindtag, så kan det godt betale sig at bruge sin sunde fornuft, så ikke man ender med at drikke sig tyk.

Få et overblik i den flydende kalorie tabel

Vin:
Et glas champagne = 101 kcal.
Et glas hvidvin = 102 kcal.
Et glas rødvin = 105 kcal.

Kaffe:
Caffe latté på sødmælk = 120 kcal.
Caffe latté på minimælk = 70 kcal.
Cappuccino = 60 kcal.
Espresso = 0 kcal.
Sort kaffe = 0 kcal.

Øl og vand:
En dåse Cola = 140 kcal.
En dåse Cola light = 0 kcal.
Et glas vand = 0 kcal
Et glas appelsinjuice = 86 kcal.
Almindelig flaske/dåse øl, 33 cl. = 120 kcal.

Drinks:
Mojito = 240 kcal.
Gin & tonic = 90 kcal.
Skinny bitch = 45 kcal.

Der er mange kalorier at spare hvis man tænker sig om. Så vil man gerne nyde et par ekstra glas vin i solen, så kan man med fordel holde sig til vand og sort kaffe i løbet af dagen, for at holde kalorieindtaget nede.

Du kan få flere skønhedstips på gobeauty.dk og i GO Beauty magasinet.
Du kan købe det nye nummer af GO Beauty lige her >>

Du kan også følge GO Beauty på:
FACEBOOK
 @gobeautydk INSTAGRAM @gobeautydk YOUTUBE GO Beauty

Share.

Leave A Reply