Den lille bold er genial til hjemmetræning og nem at bruge. Her kommer 4 øvelser for balder og mave.

Har du svært ved at finde rundt i de forskellige vitaminer? Er a-vitaminer godt for øjnene og har c-vitamin betydning for immunforsvaret?

Vi sætter spor på kure, der hitter blandt kendisser og dødelige – både de sunde, de skøre og de simple.

Manuel Diaz er personlig træner og har studiet MT FitClub i Hellerup. Det perfekte univers for personlig træning på det højeste niveau.