GUIDE: Drik dig sund og smuk med te

Te har udover sin alsidighed i smagsnuancer en helt masse sunde, sygdomsforebyggende og sundhedsfremmende egenskaber, der gør at alle burde drikke te dagligt. GO Beauty guider dig igennem te junglen lige her…

Her på redaktionen elsker vi te…

Te findes i utrolig mange typer og varianter, og det kan være svært at finde rundt i, hvilken type te der er smager bedst og har den bedste virkning på krop, sjæl og humør. Te er bestemt ikke bare te længere – Der er hvid, sort, grøn, rød og urtete. Urtete kommer også i mange forskellige varianter og smage, og sådan kan man blive ved. Det var lidt lettere dengang der kun var kaffe og sort te, men den nyere kultur omkring te gør det både mere lækkert og spændende at drikke te. Te indeholder masser af aroma og stort set ingen kalorier. Te har desuden et højt indhold af mineraler og antioxidanter, som beskytter mod de frie radikaler i kroppen, der ellers kan give alvorlige sygdomme som fx kræft.
Sort, grøn og hvid te stammer fra det samme blad fra planten Camellia Sinensis, det der afgør hvordan teen ender ud, er måden man efterbehandler tebladene på. Te uanset farve, indeholder antioxidanter, mineraler, C-vitamin, E-vitamin, selen, zink samt fenoler og flavonoider der hjælper med at bekæmpe virus og infektioner i kroppen, så du kan roligt drikke lige præcis den type te du selv foretrækker.
Sort te er en gammel kending, mange forbinder i dag sorte te med en forældet te der ikke gavner kroppen, men det er faktisk slet ikke rigtig. Sort te er helt lige så fyldt med antioxidanter som grøn te er, så du kan med god samvittighed nyde din kop sorte te hvis det er din favorit! Sort te har en stærk og solid smag og er den te der indeholder det højeste indhold af koffein sammenlignet med de andre te sorter. Sort te indeholder samme mængde antioxidanter som grøn te og er lige som grøn te kendt for dens kræftforebyggende egenskab.

 
 
 
 
 
 
 
A. C. Perchs Darjeeling 1. Flush Top. Liza Hill 2016 har en smag af sød frugt og nød
i en skøn forening. 100 g. 160 kr.
Grøn te er kendt som værende den sundeste te, faktisk noget af et medicinsk mirakel. Det siges at grøn te kan nedsætte risikoen for kræft, hjertesygdomme, leddegigt, overvægt og Alzheimers. Grøn te kommer fra den samme plante som sort te, og er blevet en af de mest kendte te sorter på grund af dens sundhedsmæssige fordele. Grøn te har udover sine sundhedsmæssige fordele også en række anti-aging egenskaber. Indtagelse af grøn te reducerer forekomsten af frie radikaler i kroppen grundet sit høje indhold af antioxidanter. Derudover har undersøgelser vist, at grøn te øger stofskiftet og fremmer fedtforbrændingen.
Pukka økologisk supreme green matcha er en helblandet grøn te af varianterne Sencha, Oothu, Soui gang samt matcha pulver. Blandingen har en fyldig og forfriskende smag og er fyldt med sunde antioxidanter. 20 breve 38 kr.
Hvid te er de nyeste skud på teplanten, og den mindst forarbejdede te. Hvid te er derfor utrolig rig på sunde egenskaber, da de sunde kvaliteter bibeholdes når bladene ikke bearbejdes så meget. Hvid te har et højt indhold af antioxidanter, bekæmper virus og infektioner, modvirker kræftsygdomme, stabiliserer blodtrykket og beskytter hjertet. Hvid te har en lys og blid smag og indeholder kun en lille mængde koffein. Hvid te har det højeste indhold af antioxidanter ud af de nævnte te sorter. Polyphenoler, flavonoider og tanniner i hvid te reducerer derudover forskellige bakterier i munden og mindsker risikoen for plak og karies.
Heath and Heather Organic White Tea er en økologisk, organisk og 100% naturlig te. 20 breve 28 kr.
Rød te også kaldet Rooibos te har en meget karakteristisk smag fyldt med sødme, der kan få dig til at glemme din trang til slik – Teen bliver ikke bitter af at trække længe. Rød te stammer ikke fra samme plante som sort, grøn og hvid te, men fra en busk der dyrkes i Afrika. Rød te er kendt for at være god mod søvnløshed, stress, nogle allergikere har oplevet, at den lindrer deres symptomer. Rooibos te er ikke kun kendt for sin dejlige smag og positive sundhedsmæssige virkninger, men også kendt for ikke at indeholde koffein, perfekt te at nyde inden sengetid.

 
 
 
 
 
 
 
Yogi Tea Rooibos er en kombination af rooibos og krydderier, der tilsammen skaber en te fyldt med glæde, fred og varme. 17 breve 32,95 kr.
Urtete er en god kilde til at hydrere kroppen og er kendt for alle sine forskellige fordele. Lige meget om du er oppustet, lider af søvnløshed, har uro og stress i kroppen så kan du finde en urtete der kan afhjælpe dine symptomer.
Hyben er meget rig på fibre, C-vitamin og er god mod infektioner grundet sin betændelseshæmmende virkning, fx forkølelse og blærebetændelse. Lindrer hovedpine, svimmelhed og væske i kroppen. Barndommens kløpulver har en let syrlig og frisk smag.
Sonnentor Ø Hyben te er en økologisk forfriskende te med en behagelig syrlighed. 100 g. 34 kr.,
kan købes i Matas.
Pebermynte er opkvikkende og fremmer en god fordøjelse. Hvis du lider af oppustethed og skiftevis forstoppelse og diarre, så gør du klogt i at prøve med pebermyntete. Pebermynte er kendt for sin gavnlige virkning i mave- og tarmkanalen.
Fredsted Pebermynte urtete er en frisk og krydret te med 100% ren pebermynte. 20 breve 19,95 kr.
Kamille har en beroligende effekt og kan virke desinficerende. Kan lindre betændte øjne og hals, og har en positiv effekt på maven. Døjer du med for meget mavesyre, beroliger teen mavens slimhinde. Kamille er specielt godt for fordøjelse og nervesystem.
Lipton kamillete er fantastisk inden sengetid, da det virker beroligende. 25 breve 20,95 kr.
Mynte udover den dejlige duft og smag, så er mynte utrolig god mod maven, da det både virker beroligende og er godt til at lindre en oppustet mave. Mynte er bakteriedræbende, god imod dårlig ånde og god for fordøjelsen. Ønsker du en helt ren myntete, så kan du med lave din egen ved at bruge friske mynteblade, tilsæt eventuelt en lille teske honning.
Chaplon mynte te er en blanding af grøn te, sort te og mynte. Teen bliver dyrket uden brug af sprøjtemidler og er håndplukket. 140 g. 109 kr.
Brændenælde virker afgiftende og er med til at udskille affaldsstoffer i kroppen. Når du detoxer kroppen vil din hud også få gavn heraf, og resultatet vil være en flottere hud. Brændenælder indeholder et højt indhold af flavonoider der bekæmper betændelsestilstande, og derfor har brændenælder fx en god effekt på gigt. Brændenælder er desuden rig på vitaminer og mineraler, hvilket gør den til en sund næringskilde.
Clipper Brændenælde te er en økologisk, karakteristisk og frisk brændenælde te uden koffein.
20 breve 21 kr.
Du kan få flere skønhedstips på gobeauty.dk og i GO Beauty magasinet.
Du kan også følge GO Beauty på: FACEBOOK @gobeautydk INSTAGRAM @gobeautydk